Side Squats

Moderato Duration 60 secondi

Aree target: Legs, Glutes

Attrezzatura: No Equipment

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Gambe Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Start standing with your feet together. Bend your elbows so your hands are in front of your chest, optionally holding weights. Step your right foot out to the side and squat down. Push off with your right foot back to center and repeat on the left side.

Exercises

Set 1: 1 round

Side Squats

1 minuto

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