Tighter Abs

Moderato Duration 12 minuti

Aggiunto da Alyse Ruiz

Descrizione

Tighten the whole core by working obliques, upper and lower abs

Exercises

Set 1: 1 round

Crunches

1 minuto

Rest

15 secondi

Sit Ups

1 minuto

Rest

15 secondi

Bicycle Crunches

1 minuto

Rest

15 secondi

Reverse Crunch

1 minuto

Rest

15 secondi

Left Oblique Crunches

1 minuto

Rest

15 secondi

Right Oblique Crunches

1 minuto

Rest

15 secondi

Reverse Crunch

1 minuto

Rest

15 secondi

Elbow Plank

1 minuto

Rest

15 secondi

Mason Twists

1 minuto

Rest

15 secondi

Reverse Crunch

1 minuto

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