Walk/run

Principiante Duration 30 minuti

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Anne Barnhart

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Walk run intervals. 2:30 min walk 1 min run.

Exercises

Set 1: 1 round

❤️ Moderato (Zona 2)

Walk Briskly

4 minuti

Set 2: 6 round

Run

1 minuto

Walk Briskly

2 min 30 sec

Set 3: 1 round

Walking

5 minuti

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Run

30 minuti, Moderato

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