Allenamento Intenso

Home Workout #

Intenso Duration 13 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Kettlebells

Aggiunto da Personal Trainer Konstantinos Pallikaris

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con le Kettlebell

Descrizione

This is an aerobic flavoured work out with minimum equipment required. Use relative light for you kettlebell or dumbbell! Enjoy

Exercises

Set 1: 1 round

27 ripetizioni

Kettlebell Goblet Squats

Kettlebell Goblet Squats

27 ripetizioni

24 ripetizioni

Kettlebell Goblet Squats

Kettlebell Goblet Squats

24 ripetizioni

21 ripetizioni

Kettlebell Goblet Squats

Kettlebell Goblet Squats

21 ripetizioni

18 ripetizioni

Kettlebell Goblet Squats

Kettlebell Goblet Squats

18 ripetizioni

15 ripetizioni

Kettlebell Goblet Squats

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15 ripetizioni

12 ripetizioni

Kettlebell Goblet Squats

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