Allenamento Moderato

Cardio

Moderato Duration 6 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Medicine Ball, Jump Rope, Pull Up Bar

Aggiunto da Kim Ferdin

Tag

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Exercises

Set 1: 3 round

20 secondi

Medicine Ball Slams

Medicine Ball Slams

10 ripetizioni

20 secondi

Jump Rope (Forward)

Jump Rope (Forward)

30 secondi

7 ripetizioni

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