Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
20 ripetizioni
15 ripetizioni
20 ripetizioni
1 minuto
2 minuti
1 minuto
1 minuto

Set 2: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
20 ripetizioni
15 ripetizioni
20 ripetizioni
1 minuto
2 minuti
1 minuto
1 minuto


Allenamenti correlati

Core
17 minuti, Moderato
Core
31 min 30 sec, Moderato
Abs
14 minuti, Moderato
Home Abb
8 min 37 sec, Intenso
Home Workout
3 min 55 sec, Moderato
Abs/Cardio
12 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento