Allenamento per Principianti

Quick Leg Stretch

Principiante Duration 7 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Exercise Mat

Aggiunto da Lsa Lp

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Exercises

Set 1: 1 round

Half Lotus Forward Fold

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45 secondi

Half Lotus Forward Fold

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45 secondi

Seated Leg Stretch

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1 minuto

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Center Leg Stretch

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