Allenamento Moderato

Interval Running

Moderato Duration 46 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Ashley Crum

Tag

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Exercises

Set 1: 1 round

5 minuti

1 min 30 sec

1 min 30 sec

3 minuti

3 minuti

1 min 30 sec

1 min 30 sec

3 minuti

3 minuti

5 minuti

Set 2: 1 round

1 min 30 sec

1 min 30 sec

3 minuti

3 minuti

1 min 30 sec

1 min 30 sec

3 minuti

3 minuti

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