Allenamento Moderato

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Moderato Duration 58 minuti

Exercises

Set 1: 1 round

Elliptical

33 minuti

Break

2 min 30 sec

Set 2: 3 round

Bicep Curl 15

1 min 10 sec

Set 3: 3 round

Stomach Crunch 35

1 min 10 sec

Set 4: 3 round

Tricep Extension 45

1 min 10 sec

Set 5: 3 round

Back Extension 30

1 min 10 sec

Set 6: 3 round

Pectoral 40

1 min 10 sec

Set 7: 3 round

Forearm Curl 10

1 min 30 sec

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