Amrap

Duration 17 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Luca Pizzimenti

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Pushup squat burpees

Exercises

Set 1: 1 round

20 secondi

20 secondi

20 secondi

1 minuto

Set 2: 1 round

40 secondi

40 secondi

40 secondi

1 minuto

Set 3: 1 round

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Set 4: 1 round

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Set 5: 1 round

40 secondi

40 secondi

40 secondi

1 minuto

Set 6: 1 round

Push-Ups

20 secondi

Squats

20 secondi

Burpees

20 secondi

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