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Allenamento Intenso

Max Out

Intenso   10 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Barbell, Jump Rope

Gym Free Fitness
 		    Aggiunto da Gym Free Fitness
Max Out
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Gambe Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con la Corda per Saltare
Descrizione

Do maximum reps for each exercise. Try to do more reps on the second round.

Exercises

Set 1: 2 round
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Barbell Deadlifts
Barbell Deadlifts
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Jump Rope
Jump Rope
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto

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