Allenamento Moderato

Arm Workout

Moderato Duration 10 minuti

Aree target: Arms, Back

Attrezzatura: Dumbbells, Kettlebells, Barbell

Aggiunto da Desiree Dean

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Braccia Allenamenti con i Manubri Allenamenti con le Kettlebell Allenamenti con il Bilanciere

Exercises

Set 1: 4 round

15 ripetizioni

Set 2: 4 round

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

15 ripetizioni

Set 3: 4 round

Kettlebell Hammer Curls

Kettlebell Hammer Curls

15 ripetizioni

Set 4: 4 round

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

15 ripetizioni

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