Allenamento Intenso

Force jour 2

Intenso Duration 27 minuti

Aree target: Legs, Back

Attrezzatura: Barbell, Resistance Bands

Aggiunto da Benoit Perche

Tag

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Exercises

Set 1: 6 round

Barbell Back Loaded Squats

Pesi: Pesante

Barbell Back Loaded Squats

3 minuti

Set 2: 1 round

1 min 15 sec

Set 3: 3 round

Pesi: Pesante

10 ripetizioni

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15 ripetizioni

1 min 30 sec

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