Allenamento Moderato

Tabata Quickie

Moderato Duration 8 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: No Equipment

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Get ready for a quick, bodyweight Tabata-style workout that will have you in and out in less than 10 minutes. This session has a small, built-in warmup, but feel free to do some extra prep if your body needs it. Get ready to hop, skip, and jump (...and push up) your way to an elevated heart rate and a quick sweat.

Appare in

interval timers

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