Use this workout as a quick warmup to get your day started or as a midday pick-me-up! It will bring heat into your hips, hamstrings, quads, shoulders, and spine. Enjoy!
Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.