Allenamento Intenso

Culo

Intenso Duration 2 minuti 30 secondi

Aree target: Inferior del cuerpo

Attrezzatura: Ningún equipo

Aggiunto da Personal Trainer Johnatan Branly

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 1 round

Caminata en estocada para corredores

❤️ Massimo (Zona 5)

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30 secondi

Caminata de patinador de hielo

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1 minuto

Set 2: 1 round

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