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Exercises

Set 1: 2 round
Right Jabs
Right Jabs
30 secondi
Left Jabs
Left Jabs
30 secondi
Jabs
Jabs
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi

Set 2: 2 round
Right Upper Cuts
Right Upper Cuts
30 secondi
Left Upper Cuts
Left Upper Cuts
30 secondi
Uppercuts
Uppercuts
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi

Set 3: 2 round
30 secondi
30 secondi
15 secondi


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Sparring
6 minuti, Moderato
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