Timer 30-10

Moderato Duration 18 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Anni Staab

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

4 rounds with 7 exercises each 30 seconds work and 10 seconds break. After one round 45 seconds long break

Exercises

Set 1: 4 round

30 secondi

10 secondi

30 secondi

10 secondi

30 secondi

10 secondi

30 secondi

10 secondi

30 secondi

10 secondi

30 secondi

10 secondi

30 secondi

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