Allenamento Moderato

Test 1

Moderato Duration 6 minuti

Aree target: Shoulders, Core

Attrezzatura: BOSU, Stability Ball

Aggiunto da Personal Trainer Kyle Lloyd

Tag

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Exercises

Set 1: 3 round

15 ripetizioni

1 minuto

Set 2: 1 round

Ball Reverse Crunches

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Ripetizioni Fino Al Fallimento

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