Warmup A

Moderato Duration 10 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Personal Trainer Beyond Conditioning

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Beginner 5km Week 1 Session 1 - Target Pace for 30min 5km run is 6:00min/km

Allenamenti correlati

30 minuti, Moderato

30 minuti, Moderato

29 minuti, Moderato

32 minuti, Moderato

32 minuti, Moderato

40 minuti, Moderato

Per fare questo allenamento, questo istruttore deve inviartelo nell'app.

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.