Allenamento Moderato

Road Work.

Moderato Duration 35 minuti

Aree target: Lower Body, Cardio

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Personal Trainer Coach Matt Vinzant

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

This workout is designed to push you until your almost unable to talk. Pick your favorite playlist, tie your shoes and get ready to sweat. It's time to increase your endurance!

Exercises

Set 1: 4 round

❤️ Vigoroso (Zona 3)

6 minuti

❤️ Leggero (Zona 1)

2 minuti

Set 2: 1 round

❤️ Leggero (Zona 1)

3 minuti

Allenamenti correlati

26 minuti, Moderato

Run, Walk, Pushup

Run, Walk, Pushup

48 min 30 sec, Moderato

Interval Cardio

Interval Cardio

30 minuti, Moderato

21 minuti, Moderato

30 minuti, Moderato

Traveling Cardio

Traveling Cardio

1 ora 2 min, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero