Allenamento Moderato

Need for Speed

Moderato Duration 27 minuti

Aree target: Cardio, Legs

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Personal Trainer Coach Matt Vinzant

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti Cardio Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

This is a HIIT workout designed to increase your speed and push you to your max.

Exercises

Set 1: 1 round

❤️ Moderato (Zona 2)

5 minuti

❤️ Leggero (Zona 1)

1 minuto

Set 2: 9 round

❤️ Massimo (Zona 5)

20 secondi

❤️ Leggero (Zona 1)

2 minuti

Appare in

interval timers

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