This is the perfect workout when you're having one of those lazy days, or when you need a good stretch after an intense HIIT workout. Take the time to treat your body to some well-deserved self-care.
Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.