Contre le mur

Il y a souvent des moments où aucun équipement n'est nécessaire pour faire un bon entraînement. C'est l'une de ces fois ! Le seul équipement dont vous aurez besoin ici se trouve déjà dans votre maison : un mur. Écoutez, vous n'avez même pas eu à acheter quoi que ce soit ! Si l'espace mural ne vous convient pas, soyez astucieux : utilisez un arbre, la porte de garage, une clôture ou même le côté de votre voiture.

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