Allenamento del Trainer

Boxing Stability

Duration 32 minuti

Aree target: Shoulders

Attrezzatura: Exercise Mat

Aggiunto da Personal Trainer Coach Matt Vinzant

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Spalle

Exercises

Set 1: 2 round

3 minuti

1 minuto

❤️ Moderato (Zona 2)

3 minuti

1 minuto

❤️ Moderato (Zona 2)

3 minuti

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3 minuti

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