Allenamento Moderato

Housework 🧽🧹

Moderato Duration 1 h 10 m

Aree target: Full Body, Arms

Aggiunto da Personal Trainer Karina Scheers

Tag

Allenamenti per il Corpo Intero

Descrizione

Tracking housework with a wearable watch and burn those calories!

Exercises

Set 1: 1 round

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Cleaning House

30 minuti

10 minuti

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Cleaning House

30 minuti

Allenamenti correlati

45 minuti,

8 minuti, Moderato

Home Total Body

Home Total Body

7 minuti, Moderato

4 min 14 sec, Moderato

Nighttime Workout

Nighttime Workout

10 min 30 sec, Moderato

8 minuti, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero