Allenamento Moderato

Running day

Moderato Duration 41 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Myra Lamonier

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 1 round

10 minuti

Set 2: 1 round

20 minuti

Set 3: 4 round

30 secondi

1 minuto

Set 4: 1 round

5 minuti

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