Allenamento per Principianti

Walking Workout

Principiante Duration 8 minuti

Aree target: Legs, Cardio

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Personal Trainer Casondra Leblanc

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Gambe Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Get your steps in anywhere. Try this walking workout, see how many rounds you can go.

Exercises

Set 1: 1 round

❤️ Moderato (Zona 2)

1 min 30 sec

❤️ Moderato (Zona 2)

1 minuto

❤️ Moderato (Zona 2)

1 min 30 sec

1 minuto

❤️ Vigoroso (Zona 3)

1 min 30 sec

❤️ Leggero (Zona 1)

1 minuto

Appare in

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