Allenamento per Principianti

Walking Workout

Principiante Duration 8 minuti

Aree target: Legs, Cardio

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Personal Trainer Casondra Leblanc

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Gambe Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Get your steps in anywhere. Try this walking workout, see how many rounds you can go.

Exercises

Set 1: 1 round

❤️ Moderato (Zona 2)

1 min 30 sec

❤️ Moderato (Zona 2)

1 minuto

❤️ Moderato (Zona 2)

1 min 30 sec

1 minuto

❤️ Vigoroso (Zona 3)

1 min 30 sec

❤️ Leggero (Zona 1)

1 minuto

Appare in

Allenamenti correlati

Walking Intervals

Walking Intervals

44 minuti, Principiante

Walking Workout

Walking Workout

30 minuti, Moderato

25 minuti, Intenso

35 minuti, Moderato

24 minuti, Moderato

13 min 30 sec, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero