Allenamento Intenso

Meltdown #5

Intenso Duration 39 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Princess Tita Dean

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Gambe Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 5 round

15 ripetizioni

1 minuto

Set 2: 5 round

15 ripetizioni

30 secondi

Set 3: 6 round

Squat Combo Burpees

1 minuto

1 minuto

Set 4: 5 round

Side to Side Hops

Side to Side Hops

2 minuti

30 secondi

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