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Allenamento Moderato

Moderate Run

Moderato   40 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Treadmill

Dominic Mccreadie
 		    Aggiunto da Dominic Mccreadie
Moderate Run
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Gambe Allenamenti su Tapis Roulant

Exercises

Set 1: 1 round
Treadmill Walk
Inclinazione: Moderato
❤️ Leggero (Zona 1)
Treadmill Walk
5 minuti
Treadmill Slow Jogging
Inclinazione: Moderato
❤️ Vigoroso (Zona 3)
Treadmill Slow Jogging
35 minuti

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