Allenamento Moderato

Cross Trainer

Moderato Duration 30 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Elliptical

Aggiunto da Victoria Stanyon

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti su Ellittica

Exercises

Set 1: 1 round

Fast Elliptical

Resistenza: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)

Fast Elliptical

5 minuti

Fast Backwards Elliptical

Resistenza: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)

Fast Backwards Elliptical

5 minuti

Fast Elliptical

Resistenza: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)

Fast Elliptical

5 minuti

Fast Backwards Elliptical

Resistenza: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)

Fast Backwards Elliptical

5 minuti

Fast Elliptical

Resistenza: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)

Fast Elliptical

5 minuti

Fast Backwards Elliptical

Resistenza: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)

Fast Backwards Elliptical

5 minuti

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