Allenamento Intenso

Cardio Blast

Intenso Duration 44 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Asif Kalam

Tag

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Exercises

Set 1: 1 round

❤️ Moderato (Zona 2)

5 minuti

Set 2: 10 round

❤️ Vigoroso (Zona 3)

1 minuto

1 minuto

45 secondi

❤️ Vigoroso (Zona 3)

5 ripetizioni

20 secondi

Set 3: 1 round

❤️ Moderato (Zona 2)

5 minuti

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