Allenamento Moderato Gratuito

Isometric Core Workout

Moderato

11 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: Exercise Mat

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Try our 10 min isometric core workout to build stability and maintain strength. Isometric exercises are moves that you hold in a position under tension. - Carlos Method Fitness

Guardalo ora

Per la migliore esperienza di fitness, fai questo allenamento nell'app Workout Trainer con uno smartwatch connesso o un monitor del battito cardiaco Bluetooth.

Appare in

Addominali & Core

Allenamenti correlati

Isometric Holds Workout

Isometric Holds Workout

15 min 29 sec, Intenso

Easy Isometric Abs

Easy Isometric Abs

12 min 26 sec, Principiante

Advanced Isometric Abs

Advanced Isometric Abs

12 min 52 sec, Intenso

Strength Training | Isometric & Balance

Strength Training | Isometric & Balance

28 min 53 sec, Principiante

Isometric Leg Workout

Isometric Leg Workout

11 min 16 sec, Moderato

40 minuti, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero