Allenamento Moderato

Back Pain

Moderato Duration 7 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Exercise Mat

Aggiunto da Ravi Kumar

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per il Corpo Intero

Descrizione

Lower back pain, sciatica

Exercises

Set 1: 1 round

1 minuto

Pretzel Stretches

Pretzel Stretches

1 minuto

15 secondi

1 minuto

Pelvic Tilt Bridge

Pelvic Tilt Bridge

1 minuto

15 secondi

1 minuto

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