Allenamento Moderato

TKD Patterns

Moderato Duration 36 minuti

Aggiunto da Personal Trainer Nikki Lafever

Exercises

Set 1: 1 round

Chon Ji (White)19 moves - L

2 minuti

Dan Gun (Yellow) 21 moves - L

2 minuti

Do San (High Yellow) 24 moves - R

2 minuti

Won Hyo (Green) 28 moves - R

2 minuti

Yul Gok (High Green) 38 moves - L

2 minuti

Joon Gun (Blue) 32 moves - L

2 minuti

Toi Gye (High Blue) 37 moves - R

2 minuti

Hwa Rang (Red) 29 moves - R

2 minuti

Choong Moo (High Red) 39 moves - L

2 minuti

Po Eun (1st degree) 36 moves - L

2 minuti

Ge Baek (1st degree) 44 moves - R

2 minuti

Eui Am (2nd degree) 45 moves - R

2 minuti

Choong Jang (2nd degree) 52 moves - L

2 minuti

Ko-Dang (2nd degree) 39 moves - L

2 minuti

Juche (2nd degree) 45 moves - R

2 minuti

Sam-IL (3rd degree) 33 moves - R

2 minuti

Yoo-Sin (3rd degree) 68 moves - R

2 minuti

Choi-Yong (3rd degree) 45 moves - R

2 minuti

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