Allenamento per Principianti

1min - 2min

Principiante Duration 22 minuti

Aree target: Jambes, Fessiers

Attrezzatura: Sans équipement

Aggiunto da Amine Landolsi

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Gambe Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 1 round

Marche d'échauffement

Marche d'échauffement

5 minuti

10 minuti

30 secondi

30 secondi

30 secondi

30 secondi

30 secondi

30 secondi

30 secondi

30 secondi

30 secondi

30 secondi

2 minuti

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