Allenamento Moderato

Sit Ups

Moderato Duration 39 minuti

Aggiunto da Joel Meltom

Exercises

Set 1: 3 round

Sit-Ups

2 min 30 sec

Set 2: 3 round

Pull-ups

2 minuti

Set 3: 3 round

Overhead Crunches

Overhead Crunches

3 minuti

Set 4: 3 round

Weights

1 min 30 sec

Set 5: 3 round

Flys

2 minuti

Set 6: 3 round

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

2 minuti

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