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Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con la Parete

Descrizione

Questo allenamento di 14 minuti è incentrato sul tuo centro, ma incorpora anche esercizi di stabilizzazione, cardio e resistenza delle gambe. Preparati per tutto!

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Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.