Allenamento per Principianti Gratuito

Reforma do Core

Principiante Duration 16 minuti

Aree target: Inferior do Corpo

Attrezzatura: Esteira de Exercício

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo

Descrizione

Este treino foca nos abdominais no início, e termina com exercícios de movimento lateral e pernas.

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