Core & Plus

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con la Parete

Descrizione

Cette séance d'entraînement de 14 minutes est centrée autour de ton centre, mais incorpore également des exercices de stabilisation, de cardio et d'endurance des jambes. Prépare-toi pour tout ça!

Allenamenti correlati

Bas du corps : Core & Fesses III

38 minuti, Intenso

Pas d’affalement !

10 min 15 sec, Intenso

Restauration du Core

6 min 25 sec, Principiante

Essentiels de base V

34 minuti, Principiante

Bas du Corps: Core & Fesses

35 min 40 sec, Principiante

Fort à tous points de vue

30 min 10 sec, Principiante

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Mur Merveilleux

14 min 50 sec, Principiante

Mélange Grand Corps

25 min 23 sec, Moderato

Mélange corps entier

31 min 49 sec, Intenso

Défi rapide contre le mur

5 minuti, Moderato

Test de maintien isométrique

21 minuti, Moderato

Étirement après Rameur

5 minuti, Principiante

Passa a PRO+ per accedere al programma in cui si trova questo allenamento.

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.