Principiante
22 minuti
Aree target: Hips
Attrezzatura: Stability Ball, Chair, Resistance Bands
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Aggiunto da Elaine Briedenhann |
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
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Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.
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