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Set 1: 1 round
15 ripetizioni
Pesi: Moderato
❤️ Leggero (Zona 1)
15 ripetizioni
Pesi: Moderato
❤️ Leggero (Zona 1)
15 ripetizioni
Inclinazione: Moderato
❤️ Vigoroso (Zona 3)
10 minuti
10 minuti


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