Allenamento Intenso

Springende Jack Vorst

Intenso Duration 13 minuti

Aree target: Onderlichaam

Attrezzatura: Geen apparatuur

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Kom uit de kou en pak een lekker kopje... springende jacks. Deze workout zal je zeker beter opwarmen dan welke warme chocolademelk, cider of thee dan ook! Geen uitrusting nodig voor deze cardio set, maar breng je 'A'-spel voor de intense inspanning die je moet leveren. Als je je extra ijzig voelt, doe dan twee rondes van de afwisselende jacks en squats!

Appare in

locale_nl_weight loss

Perdita di peso

locale_nl_bodyweight

locale_nl_cardio

locale_nl_butt & legs

locale_nl_warmup

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Max Intervallen A

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