Allenamento Intenso

Speed Work 1

Intenso Duration 13 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Personal Trainer Coach Matt Vinzant

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Gambe Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 5 round

❤️ Massimo (Zona 5)

10 secondi

❤️ Moderato (Zona 2)

2 min 30 sec

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