Complete Stretch Guide

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti di Stretching Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

The dynamic stretches are great for anytime (before, after a workout, or on it's own). The static stretches should be saved for after a workout or on their own (but not cold). - LeanBeefPatty

Guardalo ora

Per la migliore esperienza di fitness, fai questo allenamento nell'app Workout Trainer con uno smartwatch connesso o un monitor del battito cardiaco Bluetooth.

Appare in

Stretching

Riscaldamento

Raffreddamento

Allenamenti correlati

Pre-Workout Dynamic Stretching Routine

5 min 38 sec, Moderato

Dynamic Stretch

8 minuti, Principiante

After Workout Stretch

11 min 17 sec, Moderato

Active/Dynamic Warm-Up Stretch

7 min 32 sec, Principiante

Daily Stretch

6 min 10 sec, Principiante

10 Min Stretch Routine

10 min 21 sec, Principiante

Per fare questo allenamento, per favore crea un account o accedi.

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.