Allenamento Moderato

Push Up Uitdaging

Moderato Duration 4 minuti

Aree target: Schouders, Borst

Attrezzatura: Geen apparatuur

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Spalle Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Daag jezelf uit om zoveel mogelijk push-ups te doen als je kunt. Wanneer je niet meer kunt bewegen, houd een plank vast. Het doel is om actief te blijven gedurende de hele 40 seconden en dan kun je 20 seconden rusten. Hoeveel kun je doen?

Appare in

locale_nl_bodyweight

locale_nl_fitness tests

Test di Fitness

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