Stamboom

Verzamel de bende voor een armen en rug workout in "boom" formaat. Een boom, of piramide, in fitness betekent dat je je een weg baant door een set oefeningen, en aan het einde ga je weer terug door dezelfde set! De enige benodigde apparatuur hier is een mat. Het zal zeker een goede zweetpartij zijn voor al je vrienden en familie. Veel plezier!

Appare in

Addominali & Core

Peso Corporeo

Braccia

Allenamenti correlati

Trim...je Buik!

17 minuti, Moderato

Lentetijd 20 (Armen&Buikspieren)

20 minuti, Intenso

Word Fit!

15 minuti, Moderato

Herfst Buikspieren

34 min 20 sec, Intenso

Plank Omhoog

21 min 45 sec, Moderato

Geen Slungelen!

10 min 15 sec, Intenso