Deze buikspier workout raakt al je core spieren voor een allround burn! Doe deze workout vaak en je zult die 6-pack in een mum van tijd zien. Voor maximale resultaten, probeer je knieën niet op de grond te leggen tussen de plank oefeningen.
Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.