Allenamento per Principianti

Core Capaciteit

Principiante Duration 55 minuti

Aree target: Kern

Attrezzatura: Oefenmat

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Maak je klaar om je torso te testen met een langere, maar casual, core workout. Deze sessie is een hoge volume werkbelasting maar heeft voldoende rustperiodes en beginner niveau oefeningen waardoor het geweldig is voor beginners. Je hebt geen apparatuur nodig voor deze allesomvattende mid-sectie workout.

Appare in

locale_nl_abs & core

Addominali & Core

locale_nl_bodyweight

Allenamenti correlati

7 min 10 sec, Intenso

18 minuti, Moderato

Snelle Core-Up!

Snelle Core-Up!

5 minuti, Moderato

Bovenlichaam & Kern

Bovenlichaam & Kern

12 minuti, Intenso

Geef me meer, geef me kern

Geef me meer, geef me kern

45 minuti, Moderato

10 minuti, Moderato