Kern Conditioner

Gebruik deze korte maar krachtige warming-up om je core-spieren klaar te stomen voor je workout. Focus op het creëren van een platte en strakke buik terwijl je je bewegingen uitvoert. Onthoud dat het niet gaat om maximale inspanning, maar om het wakker maken en activeren van je romp... dan kun je vol vertrouwen aan de volgende workout beginnen, wetende dat je voorbereid en klaar bent!

Appare in

Addominali & Core

Peso Corporeo

Riscaldamento

Allenamenti correlati

Kern van Binnenuit

12 minuti, Moderato

Tijdgebrek

7 min 10 sec, Intenso

Kern Essentials V

34 minuti, Principiante

Koele Kern

14 min 30 sec, Moderato

Kernkracht Flow

24 min 50 sec, Moderato

All-Out Buikspieren

8 minuti, Intenso